Helou

Olar galero!

Só vim dizer que estou viva, que está indo tudo bem e que encasquetei que vou fazer um negócio.
Isso vai exigir muito esforço da minha parte, mas quando tiver tudo ok eu vou contar tudo aqui, isso vai ser lá por Fevereiro do ano que vem e não tem nada a ver com o emagrecimento e sim com crescimento pessoal.
Sabe quando você ta meio desanimado, procura uma saída e a vida vem e diz: vai!?
Pois então, eu só vou! E to torcendo para dar certo.
Sobre o peso: 74,500.
Ta indo embora gente ta indo \o/
E coisas boas virão <3
2017 foi um ótimo ano e 2018 vai ser o meu ano em vários sentidos.

Chegay \o/

Olaaar galera.

Primeiramente: Eu não morri.

Segundamente: Estou fazendo exercícios \o/

Terceiramente: Minha calça 42 rasgou do lado do bolso e eu estou desolada, mas minha sogra querida vai arrumar <3

Quartamente: Andei bebendo demais e sai dos 74,800 para os 75,500 e dos 75,500 para os 75,200, mas estou pronta para superar \o/!

Que atividade física a Thenise está fazendo?

Moro em um prédio de 17 andares e antes de chegar no meu apartamento tem mais um monte de lances de escadas para subir, então eu subo esses lances, depois entro no meu prédio pelo subsolo, subo até 17º andar, desço novamente até o subsolo e depois disso eu subo apé até o 6º andar que é onde moro. Levo cerca de 15 minutos nesse trajeto e chego em casa MORTA! Confesso que essa primeira semana foi de morrer, mas não vou desistir e vou continuar todos os dias depois que eu chegar da aula, é rapidinho e para quem não mexia um dedo já ta lindo de bonito. Fiquei 4 anos afastada de academia e tudo mais, já estava na hora de dar uma mudada.

Essa semana a cada lance de escadas vou fazer um agachamento Lériii goooo lériii gooooo ♫ #parei

O que a Thenise vai comer nesses dias?

Café da manhã:

2 ovos cozinhos + 1 caixinha de água de coco

Lanche:

1 iogurte 0 lactose com 1 colher de chia (é 0 porque sou intolerante galero)

Ao mosso: 

Tiquinho de arroz + tiquinho de farinha de mandioca + tiquinho de feijão + beterraba + cenoura + brócolis + pedacinho pequeno de frango ou peixe ou carne

Lanche da tarde:

10 ameixas secas sem caroço + chá + 1 potinho pequeno de mix de equilibri (aquele biscoitinh) integral

Janta (pelas 19 horas) 

1 salgado integral de peito de peru + 1 suco de mamão ou laranja ou abacaxi ou morango ou maracujá.

E era isso.

Ceia: 17 lances de escada HAHA.

Volto na próxima semana contando meu resultado.
Espero retornar para a casinha dos 74 #Volta74 \o/ 
 

A tal da calça 42 e as evoluções *-*

Comprei uma calça tamanho 42 pela internet, quando chegou achei tão pequena, pensei que não ia servir.
Na ansiedade do momento, me tranquei no banheiro do trabalho pra provar e a A DANADA ENTROU COM FOLGA :D:D:D:D!!!
*___*
Fiquei tão faceira que não tirei mais.
Queria dividir que to mais faceira que gordo de camisa nova #opa péra.

HASUIHASIAHSIUSHUISHUIAS

A última vez que vesti 42 foi em 2012 e durou só alguns meses, porque desencadeei uma complusão alimentar que me fez sair dos 69 para os 94 quilos em poucos meses, depois emagreci dez quilos e fiquei lá na casinha dos 83/85 por um longo tempo. Só agora que estou conseguindo me restabelecer e está sendo tão gratificante que nem sei explicar, fico imaginando como vai ser quando eu chegar nos 70 quilos e depois nos 65 que é minha meta final

Minha próxima calça será tamanho 40, mas não quero estabelecer uma meta de dia ou mês para comprar, porque isso pode ser frustrante.

Essa é a única 42 que vou comprar e a próxima será a única 40, meu objetivo é vestir 38 \o/

Quando acontecer venho contar na mesma hora, igual hoje xD'

Ps. Recomecei em 24/04/2017 usando manequim 46 e pesando 87,500.

Em Julho sai do manequim 46 e fui para o 44 :D

Hoje 18/10/2017 peso 74 quilos e uso 42 \o/

As vezes preciso escrever isso, porque parece que tudo está indo muito devagar e que não evolui nada, então uma coisica como entar em uma calça nova e MENOR me renova os ânimos :D!

Olar

Oi gente :D!

Resumo da ópera: minha dieta do whey falhou miseravelmente, porque na quarta-feira meu organismo não aguentou e eu passei MUITO MAL.
Acho que algo do que andei comendo não caiu bem e fui parar no hospital, então tive que voltar a dieta normal, ser amiguinha das "prantinha e das frutinha" o que não mudou nada e deu resultado positivo na balança :D!
Estou pesando lindos 74,800.
De Abril para cá emagreci 12,700 e agora faltam só 9 quilos para chegar nos meus 65 \o/!
Comprei uma calça 42 que deve estar chegando essa semana *__*!
Eu estou feliz com isso, mas não sei o que acontece com a minha vida que com ela eu não estou feliz, as vezes me sinto o cocô do cavalo do bandido sabe? Parece que todo mundo faz de mim o que bem entende e foda-se enquanto eu fico ali bancando a boazinha e tomando sabem onde né? Enfim, não vou entrar em detalhes para não ser a reclamona da vez, só queria ser mais firme diante das siutações para ser mais feliz.
Penso muito em como mudar algumas coisas, mas tenho medo de magoar as pessoas a minha volta sei lá, sei lá.

Yai :D!

Venho por meio deste dar o ar da minha graça e dizer que está tudo sob controle.

Hoje é o oitavo dia da minha dieta do whey.

Sim, uma dieta que peguei nesse site aqui e estou fazendo, ela tem duração de 14 dias e eu to levando numa boa.

https://boaforma.abril.com.br/dieta/dieta-da-proteina-enxuga-7-quilos-em-14-dias/

Sei que não vou eliminar 7 quilos, porque não faço atividade física e tudo mais, porém qualquer dois quilinhos já vão me deixar muito feliz :D!

Investi fucking 170 reais num pote de whey minha gente, sai com uma dor no coração da loja de suplementos e na segunda-feira passada embarquei na tal aventura e não estou passando fome, apenas vontades.

O que eu fiz de errado:

Sábado tomei cachaça e comi umas proteínas a mais numa TAUBA a frios que compramos.

Domingo: comi dois pedacinhos de um enroladinho de "xauxinha" uma trufa (na verdade foi meia trufa de brigadeiro e meia trufa de óreo, que da uma trufa).

De resto to de boa.

Hoje no almoço estava com fome e peguei um ovo e um pedaço de peixe frito além do filé de frango, mas não acho que vá influenciar visto a quantidade mínima que se come na dieta e como disse, se eu emagrecer dois quilos fazendo a dieta já estou super feliz, pois ireis dos 76 para os 74 quilos.

Depois dessa dieta, pretendo fazer alguma outra mais fixa até chegar nos 65 e depois vou fazer algo para manter, a meta é final do ano, mas se não der PACIÊNCIA. Iniciei esse processo em Abril com 87,500 acho que estou indo bem até o momento.

Meu presente por esse quase um mês "sem carboidratos" vai ser uma calça tamanho 42 *__*!

Segunda-feira que vem eu volto para divulgar quantos quilos mandei embora \o/

Instala vista.

Os 11 dias sem carboidratos

Olaar :D!

Pois é minha gente, fiquei 11 dias sem ingerir carboidratos e mandei embora 2,400Kgs.

Hoje comecei uma nova dieta também sem carboidratos que promete menos 7Kgs em 14 dias, mas acho que no máximo vou perder uns 3, porque não me exercito e tudo mais :D!

Dei um tempo sexta, sábado e domingo e não consegui comer horrores, porque acho que o organismo vai acostumando né?

A vida anda um terremoto, arruma um lado estraga outro, mas tudo se ajeita em algum momento, tenho fé.

Bora lá :D!

Faltam 11,600 para minha meta que é 65 Kgs \o/

Olar galero

Olar :D!

Mais uma vez gostaria de pedir desculpas pelo sumiço e dizer que está tudo ok.

Bom, primeiramente, notei que andei me desvinciliando da dieta e comecei ficar preocupada com isso.
Era docinho todo dia após o almoço e a janta, depois viajei, engordei dois quilos e assim foi.
Eis que decidi tomar as rédeas e oito dias atrás comecei uma dieta zero carb.
Eu sei que tenho meu discursso de ir devagar, mas como não estava dando eu resolvi mudar um pouco e vou fazer isso durante um mês intercalando duas dietas, uma cada 15 dias e tal.
Depois eu volto a normalidade saudável e tudo mais.

Meu peso atual é 77,700

Quando comecei era entre 79,800 e 80,000 na balança digital.

Na minha balança de ponteirinho tenho 76 Kgs, mas vou me basear na que peso mais para ter uma motivação maior (se é que isso é possível haha)

Me desculpem os erros e a falta de concordância, escrevi rapidinho para dizer que está tudo ok, que estou viva e que estou na luta.

Não desistirei, sigam-me os bons.

PS. ESTOU A OITO DIAS SEM CARBOIDRATOS GALERO OITO \o/