E casinha dos oitenta vai e a casinha dos oitenta volta e revolta =X

Eu sei, eu sei, na quinta feira me pesei e estava com 78 quilos, limmda, maravilhosa, no sábado me pesei e estava com 79,600 cem gramas a mais do que eu pesei semana passada, hoje me pesei e estava com 80 Kgs, o mesmo peso de duas semanas atrás e o mesmo peso da primeira vez que subi na balança ontem.

Bom, se eu fiz tudo direito durante a semana? Sim.
No final de semana passado no sábado eu comi bastante? Também
Isso pode ter me engordado? Talvez
Eu estou surtando com isso? Sim
Ontem eu viajei e comi bastante de novo? Também.
Mas eu comi até explodir? Não

Então eu vou ter que esperar até semana que vem para ver se essa loucura da balança é peso ou é só uma inchadinha devido aos dois dias que comi mais do que deveria.

Lembro que falei uma vez que se eu voltasse a pesar 79/80 quilos já estaria feliz, mas não é verdade, eu quero mesmo chegar nos 65/67 e dizer que não tenho sobrepeso, é ridículo, mas é uma vontade minha.

Recomecei em Abril e de lá para cá já emagreci  oito quilos e nem exercício estou fazendo, porque não está dando tempo, deveria estar pulando de alegria, mas estou aqui chateada, porque não tive um bom resultado essa semana, enfim, mesmo assim, com um peso maiorzinho na balança,  minhas calças estão mais largas, tive que apertar pela segunda vez e eu me vejo mais magra, então nem tudo é balança e essa é a primeira vez em anos que eu consigo me comportar bem inclusive no fds, eu saio da linha no máximo um dia na semana, que ultimamente tem sido no sábado, e certamente não deveria me julgar por isso como me julgo.

Minha meta é chegar nos 67 até Dezembro, mas se não for possível, quero trabalhar minha mente para não ficar frustrada, porque sei que não posso me cobrar ser uma super mulher tendo a vida louca que tenho.

Enfim, esse foi meu desabafinho, e não eu não vou desistir, vou seguir firme e forte :D!

O adeus a casinha dos 80 \o/\o/\o/

E a mudança na alimentação fez bem :D!
Sábado subi na balança e lá estavam meus lindos 79,500.
Eliminei na semana 500 gramas <3! Tudo isso com um feriado no meio da semana com direito a sorvetinho, sanduíche de pão branco e cachorro quente.
O segredo é a quantidade e a moderação. É possível sim comer coisas gostosas e emagrecer ao mesmo tempo, tudo funciona quando existe moderação.
Sobre o final de semana: Sábado teve festa junina, me comportei no café e no almoço e de noite comi tudo que tive vontade.
Ontem, comi também um pouco além da conta e comi doces e hoje que é segunda-feira estou voltando ao normal, um pouco culpada pela farrinha do final de semana, porém feliz pelo resultado positivo da semana que passou e confiante com essa nova semana, afinal não haverá feriado e festança para que eu me esbalde.
Se eu manter o peso essa semana visto as farras do sábado e domingo já vou ficar bem feliz.
Por enquanto é isso :D!

A famigerada casinha dos 80 e a semana maluca

Semana passada o negócio foi LOUCO.

Parecia que eu estava com as lombrigas atacadas. Sentia vontade de comer até os imãs da geladeira.
Acabei comendo doce todos os dias e não segui com a ideia da proteína de noite, mas não comi igual uma desesperada.
Sábado era dia de pesagem e não fui muito esprançosa para cima da balança, lá estavam 80,000 Kgs nada mais, nada menos.
Pensei que tinha emagrecido 100 gramas e hoje quando coloquei as pesagens, descobri que foram 300 e fiquei até que felizinha :D!
No final de semana, eu comi bem errado, mas não comi igual uma desesperada.
Essa semana, vou dar uma mudada no cardápio, ao invés de comer cereal, iogurte e castanha no café da manhã e só proteína no almoço vou comer:
3 torradinhas integrais com queijo quark  + 1 copo de água de coco.
Lanche da manhã: 1 banana prata
Almoço: Beterraba, cenoura, frango, arroz, feijão
Lanhce: meio papaya + 1 iogurte sem lactose
Janta: 1 salgado ou sanduíche integral + água de coco ou chá/ ou sopa de legumes.

Vai ter um feriadinho no meio da semana e pretendo me comportar da melhor maneira possível.
Realmente preciso mudar meus hábitos, devido aos meus problemas de estômago e a minha vontade absurda de emagrecer, mas confesso que anda difícil.



Mais uma semana :D!

Yai \o/!

Semana passada choveu loucamente em "Macondo" e eu mesmo "em crise" mantive o foco e lá mandei 0,800 gramas embora.
Os primeiros quilos a gente emagrece tão rápido né? Depois começa demorar e começamos pensar que tem algo errado, mas não tem e eu preciso colocar isso na cabeça.
Sábado passei super mal, creio que tenha sido em virtude de umas batatinhas que comi na sexta-feira, estava desacostumada, mal consegui me alimentar.
Ontem fui à uma churrascaria e "meti os dois pés na jaca", mas isso tudo foi planejado há mais de duas semanas, então não teve culpa.
Hoje voltei a programação normal e espero ver os 79 quilos sorrindo para mim no dia 10 <3!
Emocionalmente, as vezes nem eu me entendo,tem dias que sinto vontades absurdas de ser feliz, fazer coisas maravilhosas, ir para frente e dias que só tenho vontade de deixar tudo como está, sentar num cantinho e chorar.
Mas então eu faço um balanço da minha vida e vejo que consegui sempre tudo o que quis sem precisar magoar ou prejudicar ninguém, que essas crises fazem parte do meu crescimento pessoal.
A única coisa que de fato ainda não concretizei, foi emagrecer, mas estou em busca disso e isso não me tornou menos capaz, menos pessoa, menos alguma coisa.
Claro, a vida é uma busca constante, quero ainda me formar, ser laureada, fazer um mestrado, um doutorado, ser professora, confiar mais na minha capacidade, ser uma pessoa melhor para mim e para os outros, mas acima de tudo entender olhando para trás que tudo tem seu tempo e que eu tenho que melhorar para mim, que isso não tem nada a ver com os outros e sim comigo.

Pesagem, finais de semana e bla bla bla whiskas sachê

Olar.

Pois bem, semana passada foi tudo lindo, maravilhoso, focado, teve ali um feriadinho na sexta-feira, não comi doce durante a semana conforme combinei comigo mesma, de segunda à quarta comi saladinha com carne no RU da universidade xD! Pontinho pra mim \o/!
Sábado me pesei e estava com 82,500 tipo Oi? Mas não desesperei, porque é normal, dei um tempo e me pesei Domingo novamente o resultado não foi grande coisa, mas não foi terrível, sai dos 81,800 e fui para os 81,100 ou seja 700 gramas. Já é grande coisa para quem não faz exercícios.
No final de semana eu como sim um docinho (ou cinco como nesse haha), um pouco mais de carboidrato e como em horários diferentes do normal, mas felizmente não como igual a um boi e não fico me sentindo estufada e "explodindo" como fazia antigamente.
Faz mais de um mês que não consumo nada de bebida alcoólica devido ao uso de medicamentos e isso tem feito bastante diferença na minha vida tanto fisicamente como emocionalmente, mesmo que as vezes eu sinta uma puta falta de beber "até cair".
Essa semana, não sei se é o tempo borocochado, chuvoso, nublado, potchecado ou o que, mas estou mais tristonha, passei o feriado todo praticamente dormindo, quando deveria ter feito trabalhos, até fiz uma parte, mas procastinei mais do que fiz, não é fácil, as vezes mesmo se medicando e controlando o humor a gente acaba caindo em uma depressãozinha de leve.
O estranho é que as vezes do nada, no meio dessa depressãozinha da uma vontade absurda de viver e ser feliz. O nome disso é transtorno afetivo bipolar, gente, não é fácil, mesmo com medicamento é complicado, sem era uma coisa infintamente pior, a força real tem que vir de dentro.
Além disso, tive momentos horríveis de "vontades absurdas" em que eu queria comer o mundo, beber até cair, comer muito, mas felizmente, não podia fazer isso, por motivos óbvios, não tinha um absurdo de comida acessível e não posso beber nem muito nem pouco.
Essa semana foi meio lenta para passar, mas eu segui direitinho meus objetivos, tirando sábado que comi 4 bombons ouro branco e uma trufa, mas eu não tinha comido absurdos nesse dia então, me perdoei por isso.
Enfim, tirando essas lombrigas, vontades e preguiças, comecei a segunda-feira focada, não vou ter tempo para pensar em comer horrores e minha próxima pesagem é dia 03/06 no Sábado, aliás me peso todos os Sábados e vamos ver como as coisas andam. See you

Mais uma semana e algumas pautas

Bom, finalmente estou conseguindo estar mais presente aqui, na verdade decidi estar mais presente, pois me ajuda muito escrever.

Estive visitando blogs e canais no youtube de blogueiras que sempre me inspiraram desde que eu comecei  com a vida de internauta com meus 15 anos de idade.
Algumas blogueiras desapareceram e sinto uma saudade enorme delas, mas creio que a vida tenha tomado outro rumo e isso tenha sido necessário, outras continuam e mostram para nós que todos somos humanos, que temos recaídas, mas que podemos nos levantar e recomeçar e que o recomeço faz parte do emagrecimento. Ver esses depoimentos me deu uma vontade ainda maior de continuar, pois parece que mesmo longe formamos uma grande corrente positiva de incentivo, além disso, notei que todas amadureceram nesse processo e que depois de um tempo, todas as pessoas que já emagreceram e por algum motivo engordaram de novo assim como, eu acabam com o mesmo pensamento que tenho hoje, de que um corpo ideal, não é aquele com "curvas perfeitas" "capa de revista", mas aquele no qual a gente se sente bem, no qual a gente está saudável e que não é pecado sair da "dieta" um dia ou outro e que ruim mesmo é se maltratar comendo um monte e ficar se sentindo mal sem reagir.

As meninas que me inspiram muito:

http://www.meuemagrecimento.com/

https://camys.wordpress.com/  (Passei horas do meu final de semana assistindo os vídeos dela <3)

https://www.anadecesaro.com.br/

A primeira blogueira que conheci foi a Larissa do blog meu emagrecimento, gente, acompanho ela desde meus 16 aninhos, e é como se eu conhecesse ela pessoalmente e meu jeito de emagrecer é super parecido com o dela, não deixo de comer nada do que gosto, não como nada light/diet, inclusive faz um mês que cortei o adoçante da minha vida e estou tomando chá e café sem nadinha :D!

Enfim, com minhas leituras e vídeos motivacionais em dia, depois de um domingo não muito caprichoso e sem culpas vim escrever para vocês e colocar algumas coisas em pauta, por exemplo, o que eu como, quanto emagreci no último mês, pois dia 24 faz um mês que estou me reeducando novamente, o que pretendo fazer aqui no blog e tudo e tal.

1º  O que eu como:

Bem, não tem muito segredo, durante a semana minha vida é super corrida, nunca fui muito fã de café da manhã, mas é necessário especialmente se você estiver em processo de emagrecimento e toda vez que engordo adivinhem? É quando paro de tomar café da manhã, então no último mês eu tenho comido o seguinte, é bem isso mesmo, não estou variando nada.

Café da manhã:

2 castanhas do pará
Meio copo pequeno de granola com meio copo de iogurte integral de morango ou mel.

Lanche da manhã:
1 Banana

Almoço:

Beterraba, cenoura, brócolis, frango ou carne vermelha e batata (ou frita ou assada depende o que oferece o restaurante)

Lanche da tarde:

1 fruta + 1 iogurte integral

Janta: 1 suco integral de uva + um salgado assado de quatro queijos e tomate seco ou frango ou um hamburger integral, ou sanduíche natural.

E era isso :D!

Agora, eu pretendo mudar essa minha jantinha e comer no RU da universidade uma proteína com uma saladinha, o problema é que eu não gosto de comida de noite, mas gostaria de tentar para cortar a farinha, além disso, no restaurante que eu almoço a opção de comida é meio complicada, preciso nas férias da faculdade dar uma planejada para poder comer um pouco mais saudável e evitar as frituras. De qualquer forma,  as quantidades estão ok e estou perdendo peso.

Falando em peso, essa semana ele estava igual ao da semana passada, mas estou no período menstrual e nesses dias, sempre peso uns 2kgs a mais, ou seja é bem provável que eu esteja na casa dos 79,800, mas  para ter certeza só no dia 27/05.

Pretendo tirar fotos semanais de mim mesma e postar aqui e estou pensando em fazer um canal no youtube para me organizar melhor, além disso, quero achar um jeito de fazer nem que seja uns 20 minutos de exercício por dia.

Enfim, é tudo isso por hoje, voltarei com mais coisas na próxima semana \o/!

Deixa fluir, quem sabe agora vai.

Quase um ano sem publicar e a novidade? HAHA
Acho que ninguém passa aqui pelo blog, pensa que louco seria alguém lendo tanto textão, ainda bem que é um a cada dois anos.
Bom, o tema não mudou, mas a pessoa que aqui escreve, acho que amadureceu bastante e já não é aquela pessoa que tem como único objetivo na vida emagrecer.
Cresci muito nesses 5 anos, e não foi só em peso, graças ao pai onipotente haha. Conquistei muita coisa, e ser magra acho que se tornou um dos meus menores objetivos, mas estaria mentindo se dissesse que desisti completamente disso.
No ano passado voltei a estudar, resolvi que faria o curso de letras inglês, depois no meio do primeiro semestre decidi trocar para letras português, consegui FIES e esse ano consegui PROUNI, sem eles não poderia estudar, precisei de dinheiro emprestado para bancar o primeiro semestre e no segundo quando decidi fazer a troca tudo fluiu muito  bem, ou seja, quando é para ser acontece mesmo, isso é real.
Me mudei para o meu cantinho, "adotei" meu irmão mais novo, minha vida foi um caos, mas no meio do caos eu tive muitas flores, eu recebi muitas bençãos.
Nada vem de graça, obviamente quase enlouqueci com tanta coisa acontecendo e desliguei dessa questão de perder peso.
Esse ano, com "mais calma", as coisas "nos eixos" procurei ajuda médica e descobri que sofro de transtorno afetivo bipolar, o que explica muita coisa na minha vida.
Comecei um tratamento com um remédinho chamado Topiramato e o tal remédinho me tira a fome e a vontade de comer doces e de quebra equilibra meu humor e salva minha sanidade mental.
Então juntei o útil ao agradável e desde que comecei o tratamento já eliminei 6 quilos, comecei com 87,500 e hoje estou com 80,500. Além desse tratamento, também vou precisar cuidar do meu estômago, ou seja, está na hora de cuidar da saúde física e mental e isso vai implicar em emagrecer.
Claro que o medicamento está dando uma mão bem grande e que eu nem imaginava que isso aconteceria, até porque o tratamento é para outra coisa, mas confesso que me deixou feliz.
Estou fazendo tudo quietinha, não estou dividindo com ninguém, as pessoas costumam ser venenosas, até mesmo as que mais gostam de você, sempre comentam a mesma coisa "não vai conseguir" "está fazendo errado", então vou deixar fluir e dividir só com o blog que praticamente sou eu mesma e alguém que por descuido tropeçar por aqui.
Não estou fazendo nenhuma atividade física por enquanto, porque não tenho tempo nem para respirar direito, saio todos os dias sete da manhã e volto onze da noite para casa, mas espera 2018 chegar e eu exercer minha linda função de professora que as coisas vão mudar na minha vida em vários sentidos. Desde 2015 venho tomando decisões na minha vida que tem me levado para frente e esse ano não foi diferente, até Março do ano que vem, algumas coisas que hoje me magoam  vão mudar, vou assim de mansinho deixando fluir e tudo vai, porque viver bem é a melhor vingança.
Volto logo com boas noticias :D!