Estava entre os 75,900 76,000 durante a semana eis que no Sábado fui me pesar e estava com 77,100.
MASOQUEE?
TPM
SIMMMMMMM!!!
Então vamos respirar fundo e esperar a próxima pesagem que se o pai onipotente quiser a retenção de líquido vai embora e a gente descobre qual é o meu peso de verdade. #oremos
Ontem comi mais do que o normal.
Sábado comi de menos e bebi demais.
Durante a semana foi de boas.
Agora vou ter que parar de beber novamente, pois descobri que talvez eu tenha a síndrome do intestino irritável e devido a isso preciso me submeter a um tratamento de 3 meses e por isso devo EVITAR bebidas alcoólicas o que certamente vai me ajudar nesse processo.
O que ando comendo:
Essa semana resolvi variar e tomar Shake no café da manhã (apenas no café da manhã ok?), as vezes faço isso, pois eu meio que canso das minhas opções :D!
Lanche da manhã: uma banana (como isso a vida toda e nunca pensei em mudar haha)
Almoço é o mesmo de sempre: arroz e feijão polvilhadinhos com um tiquinho de farinha de mandioca sem "tompero", frango, beterraba, cenoura e brócolis.
OU muito raramente: um pedaço de lasanha, beterraba, cenoura e brócolis.
Lanche da tarde: fruta, iogurte e algum biscoito integral.
Janta: salgado integral + água de coco ou suco de fruta
Ceia: nada (essa semana vou comer ameixa seca sem caroço)
Acho que era isso.
Les encontro na próxima postagem.
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