Ontem, depois que escrevi tudo bonitinho, não sei porque, fui para a cozinha e comi, comi, comi, comi, meus biscoitos integrais, e umas 4 torradinhas, não comi todos os biscoitos...
Eu quero me livrar dessa coisa, parece que sofro um apagão, foi simples assim, resolvi arrumar minhas coisas para hoje, separar os cookies para o lanche da tarde e quando vi tava agarrada no pacote comendo!
Mas o ontem já passou e o que importa é o hoje, o aqui e o agora (?)
Já estou até pensando em amanhã, vou passar o final de semana todo em casa, ou seja preciso ter um bom planejamento, para não ficar choramingando na segunda-feia...
Onde eu moro não existe feriado no carnaval, daí eu vou trabalhar semana toda normalmente...
Na real até existe, mas praticamente só pra quem é funcionário público...
Vivo essa realidade desde criança, então me acostumei e acreditem eu não gosto de carnaval, eu não saio de casa e fico feliz de vir trabalhar, devo ser doente. HUISAHIhisihuaihsashuihsuihas
Por enquanto tudo como planejado
café:
vitamina de morango + 1 col. de chia
3 torradas integrais light com creme vegetal e orégano
1 banana
Lanche: 1 cacho pequeno de uva
Almoço: (325 gramas)
Arroz+feijão+farofa+peito de frango empanado assado com molho
salada de alface, brócolis, meia colher de soja, cenoura
1 pirulito 7 belo
Lanches da tarde: 1 copo de vitamina de soja mel e cereais+6 cookies integrais (136 calorias)+1 pera
Janta:
2 fatias de pão integral, 2 colheres de patê de atum
1 copo de suco de maracujá com chia
tomate cereja e alface
2 cookies
DIA VENCIDO!
Vou ler essa frase todos os dias:
"Você nunca deveria dar a si mesmo a oportunidade de se entregar porque, quando o faz, isso se torna uma tendência, e nunca mais para de acontecer. Em vez disso, você precisa treinar ficar forte."
Ainda bem que você mantém coisinhas lght em casa, então um ataque desses é menos mal...
ResponderExcluirVamos voltar do feriado de carnaval mais magras????
Certo, e a minha meta é chegar na quarta feira com pelo menos 69,0 Kg...
ResponderExcluirNise olha o lado bom de tudo, não comeu chocolate, não comeu porcarias cheias de açúcar e gordura!
ResponderExcluirHoje é um outro dia, então sacode a poeira e dá a volta por cima!
Trabalhar no carnaval é dureza, mas se vc está acostumada então não vai sofrer... Eu não sofreria pq não curto o carnaval, curto mesmo é ficar com os amigos, todos jogados papeando e olhando o mar ;)
Beijoooooooos e bom fds!!!