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Meu peso já esta dando uma baixada, e eu me sentindo feliz :D!

5 dias sem lactose, hoje eu estou sentindo toda a diferença, em pensar que as vezes algo nos faz mal e a gente não tem nem ideia né?

Hoje e amanhã tenho treino, na semana do dia 21 vou em um nutrólogo e agora nada vai me fazer parar!

Comi:

suco verde + vitamina de morango com linhaça
1 banana
carne+arroz+salada
iogurte de soja+pera
banana com aveia