4 de 90

Hoje decidi fazer a dieta da chia por uns dias, ela promete secar 3 quilos em dois dias e no domingo vou fazer dieta líquida!
Quem vem?

Não vou na academia hoje, mas amanhã e sábado é sem falta \o)!

Dia 4 de 90

suco verde
duas torradinhas integrais com orégano
vitamina de mamão com leite de soja e farinha de maracujá
banana
arroz+feijão+carne+salada e legumes
maçã
omelete de dois ovos com tomate e couve
salada de frutas

Vai ser isso, veremos o resultado dessa semana na segunda dia 14 *-*'

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