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Mais um diazinho, ontem comi mais que o planejado, mas foram frutas, então não vou ficar me culpando...
Hoje decidi fazer a dieta da chia, só não vou tomar chia haha"
Perde 3 quilos em dois dias e funciona, sem passar fome, vou fazer amanhã e sexta, sábado vou comer normal e domingo vou fazer uma dietinha líquida para dar aquela desintoxicada, afinal segunda-feira é dia da pesagem!

Cardápio de hoje

Salada de frutas + suco verde
1 banana
arroz+feijão+peixe+salada+grão de bico
iogurte de soja sabor frutas vermelhas
pêssego
pipoca doce (aquela do saco rosa)
rosquinhas light de castanha do pará
torradinhas com orégano
salada de frutas