Gordice e mais gordice, nem me pesei hoje, passei o final de semana todo em casa meio triste e isso incluiu comida! Agora é passar a semana comportada!
Muito chá
Muita água
Pouco carboidrato
Salada \o/
Vitamina com aveia e abacate de noite ou barra de cereal!
Fome!
Eu canso de manter o peso, mas do jeito que eu faço vou manter forever ao invés de emagrecer...
#gordasafada
Não me culpo, apenas não estou conseguindo encontrar o botão "parar compulsão alimentar"
O importante é que durante a semana eu estou me comportando like a magra!
Hoje comi/vou comer
1 fatia de pão com creme de ricota, 2 colheres de aveia com leite banana e mamão
Pera.
Arroz, feijão, farofa, grão de bico, salada legume e carne
Torrada integral, danoninho potão, laranja, vitamina de abacate com aveia
Chá muito chá, água muita água!
De noite eu volto pra dizer se correu tudo bem, tá foda esse meu botão automático de compulsão, vou me comprometer por hoje, vai dar tudo certo!
Nise meu fds foi de comilança tb, vamos dar as mãos e cantar!
ResponderExcluirEu tenho tido umas crises de compulsão alimentar terríveis, tenho vontade de comer até meu pé de tanta vontade de mastigar alguma coisa! rs
Mas estou lutando bravamente, na verdade a dispensa está estrategicamente vazia, essa é uma forma de eu não comer, pq coragem pra sair só pra comprar uma besteira eu não tenho! ixi!!
beijos e boa semana light!