sexta-feira =D

Não sei porque, mas quando chega sexta-feira, me da uma sensação muito grande de alívio, mesmo sabendo que final de semana também tem que se cuidar, parece que quando chega o fim de mais uma semana eu fui vencedora, eu matei 4 leões e estou preparada para os próximos, será que só eu sinto isso?

Ontem eu tive uma "crise compulsiva" por sorte tinha uma bandejinha com moranga e outra com morangos, dai fui comendo aquilo sabendo que não ia engordar :)!

Lá vamos nós, mais um dia e lalala!

Hoje tem almoço com as amigas num restaurante que eu simplesmente amo, mas já planejei o que vou comer para não jacar como fiz nas últimas vezes, hoje tô bem focada, hoje vai!

E vou ficar sem doce!

Café da manhã:

1 fatia de pão integral light com requeijão
vitamina de banana com aveia e linhaça

Lanche:

1 maçã + dois biscoitos de água e sal

Almoço: (366 gramas, mais que o comum)
Brócolis, cenoura, beterraba
Arroz + feijão+farinha de mandioca
Frango ao molho mostarda e 1 pedaço de queijo derretido
1 copo de suco de uva

Lanche 1 e 2:
trufa de chocolate preto e branco ( eu não vou mais passar uma semana sem doces, desafio desistido)!
iogurte, 3 biscoitos água e sal 1 laranja

Janta:


PS. Não consigo comentar no blog de algumas gurias, vem aquele códiguinho e não posta  nunca =/