19/10/2012

Gente, faz mais de dez dias que venho tentando me alimentar direito e sempre pifo como se tivesse com uma válvula queimada =X'.
Mas, como já começou o desafio da Lu, hoje vou no mercado, abastecer minha casa de coisas saudáveis e chega, ACABOU! Vou sair vitoriosa do mês de Setembro, parece que todo o azar de Agosto veio pra esse mês, sai pra lá urucubaca! HIUAHSIAUHSIUAHSIUASHIS'
Prometo que hoje foi meu último dia sem planejar e sem me dedicar, à partir de agora começa uma nova fase!

Alimentação MUITO mais ou menos de hoje

Café da manhã:

1 iogurte + 1 banana + 1 colher de aveia

Lanche:

1 fatia de bolo (não sei que gosto era, parecia laranja)

Almoço:

Muito legume e salada

1 colher de arroz, meia concha de feijão, farofa

2 pedaços de peixe

Sobremesa: 80 gramas de pavê de doce de leite com nozes e 1 tortuguita

Lanche 1 e 2:

1 iogurte + 3 bolachas de água e sal + 1 pacotinho de beltvita de mel e cacau

Janta:

misto quente de presunto e queijo com tomate e alface

1 iogurte de cenoura e mel

Por hoje vai ser isso!

Ontem comi muito chocolate, doce de leite até a janta foi um daqueles lanches prontos de microondas que me arrependi a morte de ter comprado porque é a coisa mais ruim que eu já comi na vida, borrachudo, gosto ruim, nunca mais quero comer essas coisas de gordo!

CHEGA DISSO!

Agora vou até dia 12/10 sem comer porcarias, hoje foi o último dia de doce e bolo!

Vou comer/beber:

Muito chá verde e de outros também
Água com limão e gengibre de manhã
Vitamina com aveia
Legumes e saladas
Mais frutas
Gelatina
Muita água (isso eu tomo mesmo em dia de grandes jacadas)
Exercício físico
Terminar de ler o livro Pense Magro e fazer todas as tarefas

Vou chegar no dia 12/10 com 69 quilos ou não me chamo Denise!
Presente de dia das crianças, porque né, eu sou criança :D' HUIAHSUIHAisa