Semana que vem 69 com certeza, queria essa semana, mas tá demorando...
O importante é que a quase um mês eu não cometo maiores gordices e não voltei a engordar, só tô emagrecendo, de grão em grão, mas tô, cheguei até aqui e não foi para desistir, falta pouco, bóra Nise!!!
Café da manhã:
3 bisnaguinhas
1 banana
1 iogurte
Lanche:
1 pêssego
Almoço:
O frito é peixe, única fritura que como na semana :D!
Dá pra notar que eu odeio legumes né? ashuiahsiuahsiuas'
Comi um brigadeiro pequeno depois do almoço e depois segui tudo direitinho :)
Lanche 1 e 2:
1 maçã + 1 pacotinho de nestle 3 cereais
Janta:
2 fatias de pão com requeijão + 1 copo de iogurte + 1 barra de cereal
E exercícios, fui e voltei andando, matei o treino de 30 min + localizados, tô cansadona, foi um dia corrido!
Força na peruca \o/
Feriadinho chegando e eu vou manter a dieta, prometo fotografar tudo e postar no blog, o bom de morar sozinha é que eu decido muito bem o que vou comer no feriado e ninguém me oferece gordice, no máximo cachaça ALOKA Huihsuiahsiuahsasiuhaisuhaishuis'
Niseee!!..segura a cachaça amiga!!..hahahah..é açúcar puroooo!!!.....hehehhe
ResponderExcluirvc come pouco mesmo...ai que fome!!!!..heheheh
vai chegar nos seus 69 com certeza...foco...foco e focoooo!!!
bjs
De grão em grão a gordinha emagrece! rs
ResponderExcluirParabééééns! :D
Beijão
4 Kg em dois meses é muito bom, nada de perder 10 kg em 2 meses e engordar 15 em um né?
ResponderExcluirDaqui a pouco vc chega na sua meta e vai ver que valeu muito a pena!
Eu acho que emagrecer é ótimo, manter o peso é bom pq não nos desanima tanto quanto engordar!
Beijossss