06/09/2012 :)

E tá chegando o feriado \o/!

Como vocês sabem no final de semana eu me libero um doção, já escolhi o de sábado, nham!
Claro que sem sair da dieta, não é um dia livre é um doce livre e ponto!
Até porque essa semana eu já comi doce duas vezes, não afetou em nada, mas sacomé, hoje não vou comer, nem amanhã (yn)!

4ª semana já acabando, tô me sentindo vitoriosa, não sinto mais uma fome de leão, nunca mais comi como se não houvesse amanhã, cometi exagero só no Sábado passado quando comi doze mini pastéis e um talento amargo de 90 gramas, mas mesmo assim foi diferente, antes eu teria passado o dia comendo, parei quando vi que tinha passado da conta e o ponteiro da balança não mexeu! VITÓRIA! Melhor ficar no lugar do que subir O.O!

Café da manhã:

1 bisnaguinha e meia
1 copo de iogurte
2 colheres de granola
1 banana

Lanche:

1 kiwi

Almoço: (foto)

Alface, pepino, milho, brócolis, repolho, cenoura
2 col. de arroz, meia concha de feijão, 1 col. de farofa
1 mini croquete e 1 pedaço de bolo de carne
1 frutare de banana

Lanche 1 e 2:

nestle 3 cereais e 1 fruta (nectarina) + beliscada em umas 8 balinhas de confete de chocolate.

Janta:

2 fatias de pão + 1 iogurte + 1 maxxi goiabinha ou barra de cereal

Uma empada de frango (90 gramas)
1 água de coco
1 casquinha mista (morango e creme)


E vai ser isso, meus exercícios vão ser as duas caminhadas ida e vinda do trabalho e balada de noite, porque eu não sou obrigada ficar em casa na véspera de feriado hausiahusihaiuhaiu \o/!

Desisti da balada e comi algo diferente na janta, tava com vontade, ACHO que substitui por algo que não avacalhou na R.A! Veremos o resultado na próxima semana haha!

Amanhã já tá planejado, vou fazer tudo direitinho e se o dia estiver bonito quero dar umas voltas no parque =)!
Essa semana dei minha derrapada na segunda comendo doce, ontem e hoje, mas foi numa quantidade aceitável como vocês viram...
Quebrei meu adaptador de cartão de memória, como posto as fotos dai? =/