A tarefa do dia 6 é escolher um técnico da dieta, que vai ser uma pessoa ou grupo de apoio para as horas difíceis, meu técnico são vocês e minha melhor amiga que também tá emagrecendo dai a gente se ajuda, ano passado a gente fez muita orgia alimentar coisa de comer chocolate com nutella, batata frita e cerveja hasiuhauishuaishais, as duas engordaram é claro, depois fomos emagrecendo e agora estamos perto do nosso objetivo vamos nos ajudar :D!
A segunda foto é activia com duas colheres de granola e banana :)
comi uma colher de gelatina depois do almoço, não fotografei porque era igual a de ontem!
Meu prato pesou 258 gramas
Na última foto é um pão francês com gergelim, orégano, meia fatia de ricota, 1 de presunto e requeijão light!
Me alimentei conforme as regras do nutrólogo, vim e voltei andando, tô super feliz!
Final de semana light e sem doces, quem vem comigo?
=D!
Putz. É verdade... A semana tem 7 dias humpf!
ResponderExcluirSim, a gente tem mania de pensar que a semana acaba na sexta e que nos finais de semana da pra se esbaldar, foi por isso que não emagreci nesses dois meses...
ExcluirOi Nise....tô doisa pra ver suas fotos...adorooo!!!!..maior inspiração!!
ResponderExcluirbom findi e muito FOCO!!!!
bjssss