16/08/2012 - 5º dia de Pense Magro

Acordei feliz mais um dia, cansada pra caramba, ontem a correria foi danada!

Quatro dias comendo direitinho :)!

Hoje a tarefa é prestar atenção no que está comendo, comer devagar, saborear, esperar até se sentir satisfeita com o que comeu e claro, ler os cartões de enfrentamento, comer sentada, me elogiar e por ai vai haha, cada dia aumenta uma coisa, logo eu esqueço a ordem das coisas hausihuaihiasias'

O que eu comi hoje:

Café da manhã:

1 banana
1 activia de aveia
2 fatias de pão com margarina e orégano.

Esqueci de olhar no relógio que horas comecei comer e que horas terminei! :O' hsuasiuhusjaiss

do restante fotos mais tarde :D'

Frase do dia: Não há mudança de peso sem mudança no comportamento!

É isso ai! Eu já criei consciência e até o final do ano vou pesar 60 quilos, desse ano não passa, chega de gordice! 

Gurias não vamos desistir, vamos lutar, vamos ser vitoriosas, vamos usar branco no ano novo e ser  mais lindas do que já somos!

Fim de dia :D!

Não vou dizer que estou 100%, mas 98% haha!
Acabei comendo todo o biscoito de polvilho, dividi com os colegas de trabalho, mas comi a maior parte, dai fiquei me sentindo culpada, vê se pode, mas não passei das 1300 calorias :D!
Gente hoje tinha tortéi de moranga e moranga no almoço, gente moranga tem pouquissimas calorias e eu amo de paixão!
O pedaço de ricota é grande, mas o queijo é light, tem 250 gramas, 50 calorias cada 50 gramas, parti ele em 5 bem certinho hausihauishuiahsi!
O verde é gelatina...
A tarefa do Pense Magro de hoje, até o momento considerei a mais difícil, que é prestar atenção quando esta comendo, eu realmente como distraidamente, então armei um esquema de anotar que horas começo comer e que horas paro de comer, descobri que almoço em 14 minutos, preciso melhorar, café da manhã levo dez minutos, preciso melhorar e preciso melhorar!
Quanto aos exercícios: vou e volto andando do trabalho, da 20 minutos cada vez, mas quero mais, vou começar me organizar pra usar o simulador de caminhada e fazer exercícios localizados, acho que sábado vou até o parque e andar umas duas horas, tava doida por um alfajor e ia comer no domingo, mas decidi que não vou comer doces nesse final de semana, porque dai completo uma semana sem eles, na próxima quinta-feira tem centro espirita e tem uma padaria lá com um brigadeiro de 1 real que minha amiga fala que é uma delicia, nunca comi, vou deixar então para comer o doce quinta e depois só no domingo dia 02/09! Vou fazer assim, uma semana, depois dez dias, depois quatorze, quinze, até que eu fique sem por um mês sem nem notar que fiquei!
Ba que post enorme, vou ler meu livro, fui uma menina nota 9 hoje, mas tá valendo!

Vamos lá: Magras até o Natal ;)!

Ps. nem revisei o texto hasuihausihausi