As vezes cansa, mas não vou desistir, vou mudando as estratégias, dieta maluca não adianta, vou fazer a reeducação do médico, meu pão integral de manhã, tudo certinho, só vou permanecer sem carboidratos de noite e até domingo vou continuar comendo apenas proteínas no almoço, mas à partir da semana que vem rotina normal, emagreci assim, não adianta querer dar o passo maior que a perna...
Não é mole minha gente, mas não é impossível, balança pensa que vou me entregar assim? Mas não vou mesmo!
Café da manhã:
iogurte com cereal integral aveia e uma banana.
Lanche:
1 laranja
Almoço:
Salada, chuchu, brócolis, grão de bico, soja + dois queijnhos fritos+1 sobrecoxa
Suco e picolé de frutas (banana caseiro)
Lanche:
1 maçã + 2 biscoitos recheados
Lanche 2:
Barra de cereal + 4 biscoitos de água e sal
Janta:
Ps. Estava morrendo de vontade de pegar chocolate, mas me controlei, queria arroz e feijão, não peguei, ando com umas vontades destruidoras, as vezes parece que nunca vou conseguir, vou comprar o livro pense magro, vi que ele tá ajudando muitas meninas, talvez encontre uma saída...
Mesmo com a jacada da noite e as bolachas recheadas, comprei o livro, vou ler, colocar a cabeça no lugar, voltar a comer direito como o nutrólogo mandava, sem loucuras, sem pressa, eu sei que só assim emagreço, pra que ficar remando contra a correnteza?
Dels as vezes eu preciso de tanta força e ela não vem, mas virá, eu vou, eu posso, eu sou capaz de chegar no final dessa luta, eu vou vencer a balança e não vai ser só de boca!
AGORA VAI, EU VOU CONSEGUIR, SAI PRA LÁ NISE GORDA QUE MORA AQUI DENTRO, EU TE ODEIO SUA GULOSA, EU QUERO A NISE QUE SE GOSTA, QUE SE CUIDA, QUE SE AMA, QUE É CAPAZ DE EMAGRECER, QUE É CAPAZ DE DIZER NÃO, EU SOU CAPAZ!
Oi?!
Desculpem o surto, eu tava brigando com a gorda que mora dentro do meu mais profundo eu, vou despejar o resto dela que tem aqui dentro de mim!
aaaaaaaa, as vezes acho que o problema está na minha balança...rsrs mas na realidade está em mim... não estou conseguindo tirar a janta...
ResponderExcluirMinha balança eu sei que é certinha, eu acho que é porque não faço muito exercício físico, fico naquela caminhada de 40 minutos e era isso, teve terça que me sabotei bonito e sábado que comi um pouco a mais, compensei no domingo, mas acho que essas escapadinhas que antes não mudavam nada hoje em dia mudam tudo :/
Excluirvocê está certa, temos que ir até onde a gente consegue. Pois se dermos uma de malucas, podemos enfiar os pés pelas mãos! :)
ResponderExcluirBeijos e depois dá uma passadinha no meu blog e participa do sorteio que está rolando lá