07/07/2012 - Sábado de chuva

Finalmente com o note em casa Yupiiiiii!!!

Agora posso anotar o como nos finais de semana, uiii haushauishauis!

Hoje me pesei e a boa notícia é que a régua do peso será atualizada na segunda :D

Tããããnããããnãããã!!!!

Nos finais de semana me libero um pouco mais, minha alimentação não fica lá a melhor, mas sempre em pouca quantidade.

Café da manhã:

4 colheres de granola com aveia, 1 pote de iogurte e 1 banana amassada no meio de tudo.

Almoço:


1 empada pequena, 1 coxa de frango pequena, 1 fatia de pizza calabresa pequena, 1 pedaço de carne de gado, 1 mini pãozinho, 1 fatia de beterraba e 1 fatia de tomate. (125 gramas no prato)

O prato com maior variedade e mais leve da semana hauhsuiashuiahsuiahsiua!

Sobremesa: 1 pedaço de torta de bolacha, um pedaço pequeno de torta de limão e uma lasquinha de pudim.

Ia comer uma fruta ou tomar um iogurte de lanche, mas ganhei um ouro branco e foi ele que comi, agora vou só comer de noite, algum salgado integral com ricota ou de legumes com um suquinho e deu!

Hoje tem festa, hoje tem vinho /o/!

Ps. Dizem que a bebida alcoólica é um perigo para quem esta de dieta, para mim nunca fez mal ao contrário, me ajuda no funcionamento do intestino que as vezes é preguiçoso, mas tem que cuidar hein, não vamos sair bebendo todas todos os dias, só nos finais de semana, afinal cada organismo reage de uma forma, para algumas pessoas pode fazer muito mal.