Gente, ontem foi o dia que deu TUDO errado, MAS nada afetou minha alimentação, afinal corri tanto que quase nem lembrei de comer HJUSHAIHSUIHASU!
Fui parar na inauguração de um livro com roupa de ginastica e uma sacola de supermercado na mão, chegando lá tinha muita gente super arrumada, fotógrafo, filmagem e tudo mais, queria sumir, mas fui na fé ahushausihaisu, depois fui tomar meu banho e acabou a água! Por sorte não tinha colocado a cabeça embaixo da água ainda e deu para tomar um banho mais ou menos A PORCA! HAUIHUIhauihauihuaihsa!
Depois disso tudo, fui toda animada foi mexer no note que ganhei, na hora ligou bonitinho, passou um tempo o note travou, reiniciei e ele nunca mais ligou, mandei mensagem para meu ex namorado pedindo um help, ele tava na cidade buscou, formatou e amanhã poderei fazer minhas coisas, ver meus vídeos, ouvir minhas músicas e atualizar melhor o blog! Ae *-*
Depois disso tudo, fui toda animada foi mexer no note que ganhei, na hora ligou bonitinho, passou um tempo o note travou, reiniciei e ele nunca mais ligou, mandei mensagem para meu ex namorado pedindo um help, ele tava na cidade buscou, formatou e amanhã poderei fazer minhas coisas, ver meus vídeos, ouvir minhas músicas e atualizar melhor o blog! Ae *-*
O que eu comi hoje
Café da manhã:
2 colheres de granola com aveia em flocos finos, banana amassada e iogurte de morango.
1 fatia de pão integral light com cream cheese e orégano.
Lanche:
1 pera
Almoço:
2 colheres de arroz, meia concha de feijão, 3 cubinhos de batata, 2 cubinhos de abóbora, 3 almôndegas, brócolis, beterraba e cenoura. (325 gramas)
Sobremesa: 1 pedaço pequeno de pudim (era de graça não vou comprar doces esse mês)
1 potinho da minha mousse light de chocolate.
Lanche 1:
2 torradas integrais light e 1 potinho de iogurte
1/4 de salgado de pizza! (ele me olhou com cara de dó, comi um pedaço e sai correndo! hauhas)
Lanche 2:
1 laranja
Janta:
1 pastel de frango, 1 suco de abacaxi de caixinha e 1 potinho de mousse diet de chocolate.
Por hoje será isso!
Comi também: 1 barrinha de cereal e 1 torrada integral
me bateu fome de doer o estômago lá pelas dez da noite, super estranho, dai comi isso e fiquei melhor (:
Ps. Não vejo mal em substituir o sanduíche por um pastel ou um folhado, o importante é a quantidade, claro que é mais saudável um sanduíche, mas não é possível passar a vida comendo sempre a mesma coisa, podemos variar e comer o que gostamos se soubermos dosar as quantidades e as porções.
2 colheres de arroz, meia concha de feijão, 3 cubinhos de batata, 2 cubinhos de abóbora, 3 almôndegas, brócolis, beterraba e cenoura. (325 gramas)
Sobremesa: 1 pedaço pequeno de pudim (era de graça não vou comprar doces esse mês)
1 potinho da minha mousse light de chocolate.
Lanche 1:
2 torradas integrais light e 1 potinho de iogurte
1/4 de salgado de pizza! (ele me olhou com cara de dó, comi um pedaço e sai correndo! hauhas)
Lanche 2:
1 laranja
Janta:
1 pastel de frango, 1 suco de abacaxi de caixinha e 1 potinho de mousse diet de chocolate.
Por hoje será isso!
Comi também: 1 barrinha de cereal e 1 torrada integral
me bateu fome de doer o estômago lá pelas dez da noite, super estranho, dai comi isso e fiquei melhor (:
Ps. Não vejo mal em substituir o sanduíche por um pastel ou um folhado, o importante é a quantidade, claro que é mais saudável um sanduíche, mas não é possível passar a vida comendo sempre a mesma coisa, podemos variar e comer o que gostamos se soubermos dosar as quantidades e as porções.
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