19/10/13 - Dieta South Beach

Comecei hoje, porque gostei do método e diferente da Dukan é permitido comer legumes, o que me ajuda e muito e também pode comer algum tipo de sementes e depois de 15 dias já da para reintroduzir algumas frutas e carboidratos integrais. (:'

Objetivo: -5 quilos até 14/11

Fotos do cardápio de hoje.