Dois beijos pra mim que voltei para a realidade, me alimentei direitinho ontem e caminhei hoje de manhã :)!
Quinta-feira é o final do meu primeiro projeto de emagrecimento, dai é claro que vou criar outro curtinho também, a meta até quinta-feira continua sendo 77, não fui uma moça muito comportada essa semana e pretendo não sonhar alto, um quilo a menos já é o lucro do lucro :)!
Comi hoje:
1 copo de Ades chocolate
1 banana
1 fatia de pão sírio integral.
Lanche: 1 caqui
Almoço: (380 gramas)
Brócolis, repolho, cenoura, alface, macarrão com nozes 1 pegador, 3 pedaços de carne picada.
1 Maçã.
Lanches: uva e 1 pera
Janta:
Vou ficar sete dias sem carboidratos à noite e sem pão de manhã :)!
No lugar do pão vou usar mingau de aveia, pode ser tão ou mais calórico quanto, mas ando compulsiva com pães, portanto não vou comprar essa semana.
Inicio 01/03/2013 Final: 08/03/2013
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