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Hoje acordei super determinada, tomei meu café, fiz as unhas, dei um "tapa na casa" e agora estou aqui esperando para almoçar, tomei decisões que vão me ajudar...

1- Só vou me pesar novamente dia 11/02
2- Joguei fora uma camiseta velha que eu usava para dormir e ela era do meu tempo de 90 quilos
3- Manter as unhas das mãos e pés sempre feitas, uma cor por semana na mão, nos pés eu gosto de base, então passo uma base e depois faço três bolinhas no dedão com a cor que tá na mão :)
4 - Durante 7 dias vou comer 3 porções de fruta sem reclamar
5- Vou postar minha alimentação no blog de noite quando vir deitar, porque assim me comprometo e tenho que vir aqui contar tudinho
6- Vou para a academia pelo menos 4 vezes na semana
7-  Fazer cartões de enfrentamento e toda vez que sentir descontrole vou ler eles, respirar, ver um vídeo, ouvir uma música e por ai...

Hoje e amanhã dieta da chia, domingo vou na casa da minha amiga, sempre acordamos para o almoço e tem churrasco, não vou repetir arroz e maionese e de noite vou comer algo leve...
Dia 13 tenho nutrólogo e vou trabalhar essa questão das compulsões...

Sou mais feliz magra, comer exageradamente me deixa tão triste, porque fazer isso né?!

Bom, mais tarde venho aqui contar como foi meu dia :)

Café:
duas torradinhas com orégano e creme vegetal
suco de soja
pêssego

Almoço: (uma hora antes um copo de água de coco + chia)

Arroz, lentilha e meia abobrinha recheada com frango desfiado
suco de limão
Lanche:
banana com canela

Janta (a chia uma hora antes)
omelete de um ovo e duas claras
3 colheres de ervilha
1 tomate
gelatina diet (um baldeeee hasuihas)
suco de limão

Agorinha estou me preparando para deitar e ver uma série, passei o dia livre de compulsões #amém

Amanhã vou na cadimia cedo e o cardápio vai ser o mesmo de hoje...

Confesso que estou comendo os dedos, mas é só porque meu corpo acostumou com o exagero dos últimos dias, amanhã passa.