Dia 9 de 90

O tempo não passa VOA! Quando vê já é dia das crianças (?) Huhauihuasashuahsuahs'

Estou conseguindo manter firme a meta de tomar suco verde com linhaça todos os dias, lá se foram 9, faltam  21 e como semana que vem entrarei em férias, vai ser moleza :)!

Ontem fiz tudo direitinho, nada de carbo à noite e o trem segue assim até domingo, porque segunda-feira é dia de pesagem, escolhi a segunda, justamente para não jacar no final de semana, afinal, a gente não deixa de estar gordo nesses dias não é?

Academia tá uma beleza, já quase consigo fazer o aquecimento inteiro sem parar, vou andando do trabalho até lá, da uns 25 minutos, chego em cima da hora, prendo o cabelo e foi!

Dentro da lista de metas tinha dentista, já marquei para solucionar todos os meus probleminhas \o/!

E vocês vão ter que aguentar a Nise aqui todos os dias dos próximos 3 meses postando tudinho que come...

Fazendo assim eu me comprometo e a coisa anda, quando me afastei daqui, engordei dez quilos =X!

Cardápio do dia:

Suco verde (Couve+limão espremido+lasca de gengibre+linhaça+adoçante)
Vitamina de soja com morango
3 e 1/2 bolachas de arroz
1 banana
Arroz, feijão, coxa de frango, farofa, legumes, um morango, um pedacinho-inho de melão
pedacinho-inho de quindim.
picolé de maracujá
Lanches: iogurte de soja, 3 mini bolachas de arroz, maçã
Janta: omelete de dois ovos com tomate e couve
gelatina e mamão

Isso ai gente, também estou à 9 dias sem café, estou trocando por chá, não é a mesma coisa, mas meu estômago "frescurento" agradece...

Ps. o "bolo salgado" de ontem TINHA leite, e a bocaberta comeu =D! Doisbeijos'