31/08/2012 -> Mais uma sexta-feira :D!

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Chegando no final de mais uma semana de SUCESSO!

Meu planejamento foi seguido à risca, tudo direitinho, só a danada da balança que AINDA não mostrou os 69, mas tenho até segunda, vamos lá!

Tô tão feliz e confiante, ai gente, peso novo, casa nova, vida nova, sinto que é meu momento de renovação :D!

Eu vou comer doces amanhã e domingo, mas já está tudo planejado para não sair das 1.300/1.500 calorias, sendo assim, como o que quero e emagreço, depois durante a semana, não tenho escolha, é doce ZERO :)!

Dia 13 vai fazer UM MÊS que eu estou firme e forte, nada de jacadas, de alimentos não planejados, tudo nos conformes, não vou parar até pesar esses 59/60 quilos *-*!

Café da manhã:

1 pão francês com requeijão
1 banana
1 copo de iogurte

Lanche:

1 Kiwi

Almoço: (foto mais tarde)  270 gramas -> vou jogar esse número no bicho hasuiahsua'

2 colheres de arroz, 1 colher de strogonoff, 1 pedacinho de queijo, 1 pedacinho de batata
beterraba, brócolis, alface, pepino, 1 colher de milho.
1 pratinho de creme diet de morango
1 pirulito sete belo

Almoçando like a criança saudável hauishausihas :D!

Eu QUASE cai na bobagem de pegar um chocolate caseiro de 25 gramas, mas pensei "não é certo, não planejei comer isso, amanhã o dia do doce, então acalme-se"

Lanche 1:

2 torradinhas + 1 iogurte + 4 bolachas "da vaquinha" aquela isabella, não era pra comer, mas me deu vontade e eu comi sem culpa! #gordasafada hausihasushsiahs

Lanche 2:

1 laranja

Nada! Já comi as 4 bolachas :)

Janta:

1 salgado integral + suco natural alguma coisa que eu ainda não decidi
Suco de limão com adoçante, salgado pequeno era de frango e o maior de carne moída com legumes!
Lá me vou fazer meus exercícios!

E só!

Preparadas para o 3º final de semana "light"? :D'



Eu quero essa roupa pra mim, espera eu pesar 60 e uns
\o/
Amo All Star, saí da adolescência, mas ela não saiu de mim!
HUAIHSUIAHSUIAHSIUHAS'