Não tem comida que pague a alegria de emagrecer \o/!
Tô toda dolorida do meu treino em casa, sinal que tá fazendo efeito, hoje farei mais!
11º dia de pense magro -> Tarefa : analisar a fome antes, durante e 20 minutos após as refeições!
Essa também é meio complexa pra mim, sempre como meio distraída agora que tô mudando, observando, mastigando, já analisar as sensações do estômago não é meu departamento, mas já analisei hoje de manhã, agora de meio dia, depois de noite, é bom que aprendo o que é fome e o que é vontade de comer :)!
Bão, voltando ao roubo de ontem, trouxe meus lanchinhos para o trabalho, se catar essa gente que come as coisas dos outros na maior cara dura!
Tô tirando foto, até de noite :D!
Ps. É o 9º dia anotando o que como junto com a Larissa!
Ps². Obrigada pelos comentários de ontem gurias *-*'
Ps³. Mudei minha meta de 60 quilos para 59, meu prazo é entre 7 e 18 de novembro!
EU VOU CONSEGUIR! Nunca estive tão empolgada!
\o/\o/\o/\o/!
Eu vou entrar Setembro na casa dos 60!
Minha força de vontade voltou com tudo gente!
Não vou desistir de mim!
Vou terminar de emagrecer!
EU SOU CAPAZ!
Nós somos capazes!!!!
Comi e não fotografei: frutare caseiro de banana :)!
E foi isso!
Caminhei, fiz os exercícios localizados e vou dormir feliz!
Ps². Obrigada pelos comentários de ontem gurias *-*'
Ps³. Mudei minha meta de 60 quilos para 59, meu prazo é entre 7 e 18 de novembro!
EU VOU CONSEGUIR! Nunca estive tão empolgada!
\o/\o/\o/\o/!
Eu vou entrar Setembro na casa dos 60!
Minha força de vontade voltou com tudo gente!
Não vou desistir de mim!
Vou terminar de emagrecer!
EU SOU CAPAZ!
Nós somos capazes!!!!
Comi e não fotografei: frutare caseiro de banana :)!
E foi isso!
Caminhei, fiz os exercícios localizados e vou dormir feliz!
só uma coisa a te dizer: UAUUUUUUU!!!!!
ResponderExcluirbjjssss
Desejando a casa dos 60 assim como eu kkkk, é verdade quando a gente segue direitinho a dieta e faz os exercicios, não tem preço hehehe
ResponderExcluirbeijocas e segue firme no teu objetivo
Acordar feliz por ter seguido a dieta é a melhor coisa do mundo!!
ResponderExcluirEm relação a sentir as sensações do estomago eu levei um tempo, mas quando vc menos perceber já vai estar craque. Hoje eu como muitas vezes sem estar com fome, mas só pq estou a mais de 3 horas sem comer e infelizmente tem dias que só como pq sinto o danado roncando e isso quer dizer que se passaram horas desde a ultima refeição. #tenso!
Anotar tudo é mara!!
Beijooooos