Fotografei minha alimentação, não comi nada com farinha e não comi doce!
Hoje tem mais fotos.
3º dia sem doces e sem farinha branca, lá vou eu! Faltam mais 27 :D!
Não tô fazendo meu exercício de noite, mas venho andando para o trabalho todos os dias e as vezes volto andando também, quero voltar a me exercitar mais, só que ando meio tristinha com umas coisas e isso meio que me desanima, quero só ficar quietinha no meu cantinho espero que passe logo...
Coloquei uma nova página, estou baixando uns filmes, vou assistir de noite e se for bom posto ali e recomendo para vocês (:!
De noite volto com as fotinhos...
Estou sem doces, mas adoro uma "sobremesa" os picolés fruttare não tem açúcar, hoje mesmo com esse frio peguei um de coco :D!
Estou sem doces, mas adoro uma "sobremesa" os picolés fruttare não tem açúcar, hoje mesmo com esse frio peguei um de coco :D!
Gente tô tão orgulhosa de mim, passei firmona pelo terceiro dia *-*!
O café da manhã é granola + aveia (meia xícara) com banana amassada, meia fatia de ricota e iogurte.
No almoço o negócio frito é peixe, tem sempre na quarta, nunca tem cozido, como mesmo assim, porque gosto de peixe #tetete
A Janta são bolinhas de sardinha que eu inventei *-*!
Fiz assim:
Meia lata de sardinha, 1 ovo, 1 colher de aveia, meia fatia de ricota, 1 colher de milho e orégano.
Misturei tudo, fiz as bolinhas e assei no microondas por 3 minutos e meio :)!
As fotos ficam meio estranhas, porque eu tiro meio que na pressa, quase morro de vergonha no almoço, todo mundo fica olhando hauiahusihas!
Bom agora com o dever cumprido e pijama vou assistir um filme, depois comento sobre ele!
Dois bêgos e até amanhã que ainda é só o começo :D!
é isso ai, Nise! continuando forte, sempre! a gente pode dar uma desanimada alguns dias (pra mim é sempre no período de tpm), mas não podemos nos deixar afundar. uma escorregadinha aqui, outra ali é básico, serve até como aprendizado, mas na maior parte do tempo temos que ficar alertas e de olho no nosso objetivo!
ResponderExcluirbeijos!
62kilos.blogspot.com/
Sim, eu tô nesse período dai eu fico mais sensível ainda, mas dessa vez nada de dar desculpas para cair em farra alimentar, tô firmona já no 3º dia de 30, logo eu me animo para fazer mais exercícios também! Obrigada pelo incentivo, vou continuar forte sim!
ExcluirBeijos
É isso aí guria! 30 dias sem farinha branca e sem doces não é pra qualquer um! 3 dias inteiros já é uma baita vitória!Força, não desiste!
ResponderExcluirum beijo
Nati
epifaniacriativa.blogspot.com
Obrigada pela força Natii!
ExcluirHoje é o terceiro dia e já consegui /o/
Faltam mais 27!
Chegarei lá =D
Beijoo
Olha quanta criatividade! hahaha
ResponderExcluirah nada como filminhos pra melhorar o humor! eu sempre recorro a friends!
e sim, eu comi muito fora de casa (doooces!) e daí engordei... tentarei fazer uma semana melhor (:
beijos!