Na dor ou no amor... E eu só aprendo na dor!
Bom dia pra quem pisou na jaca e acordou com dois kgs à mais...
Acho que eu não fiz direito a fase de ataque, acho que não usei muito o bom senso e não emagreci o planejado, dai hoje eu vou começar de novo e vou vir no blog todos os dias postar o que comi, por mais chato que seja é o que me mantém focada!
Pesagem vai ser diária, semanal e mensal...
É que por mais que eu esteja engordando continuo me pesando diariamente =X!
Peso de hoje: (Fecha a luz e apaga a porta)
88 Toneladas!
Voltei pro blog dia 21/05 e prometi me pesar 22/06!
Naquele dia eu estava com 87,500 toneladas...
Tô na "mema", mas ainda tem um mês né?
Não desisti da Dukan, por isso recomecei com ela hoje e vou até Sábado no ataque.
Meta para dar certo: não comprar leite em pó desnatado, porque eu amo e como tudo =(!
Eu tirei fotos das minhas refeições, só que eu tô sem leitor de cartão de memória e sem cabo de celular...
30 Dias anotando o que come, quem vem?!
Vou ser a chata dos posts diários, vou memo!
Dona baleia que aqui habita você vai ser expulsa...
Não gosto de ser "dramenta" mas me sinto triste em pensar que no ano passado nessa data eu pesava 70 quilos e queria 59, ainda quero, mas se eu pesasse 70 agora, seria diferente...
Eu poderia estar chorando, eu poderia querer morrer ou me acomodar, mas não vou, já consegui emagrecer N vezes então agora vai ser a M (?)
Bom sem mais bla bla bla e mais ação!
Ps. Esse mês vou começar um tratamento psicológico :)! (Nise a "doida" da balança)
Cardápio do dia:
Café da manhã:
1 panqueca dukan com 1 fatia de peito de peru + 1 xícara de café com leite e adoçante.
(Na panqueca: 1 ovo + 1 colher de requeijão + 1/1/2 colher de aveia+ 1 colher de farelo de trigo+pitadinha de sal)
Lanche: não estou comendo no meio da manhã
Almoço: (Eu almoço em restaurante e nem sempre tem tudo que a gente quer, hoje foi um desses dias)
1 pedaço de peito de frango frito (sem opção total)
1 fatia pequena de pernil (parecia presunto e não vi gordurinhas, mas né)
1 guaraná zero
Meta para a vida: rezar para que amanhã tenha algo melhor (yn)
Lanche: Iogurte zero gordura sabor ameixa.
Janta: omelete de dois ovos com ricota e presunto, um mini pedaço de bolo de morango ducão, e uma garrafinha de coca zero e mais uns pedaços de blanquet de peru e de presunto.
E foi só e foi isso e amém :)
PS. BEM GRANDE:
Amanhã tem um evento na empresa e vão ter várias coisas boas e eu vou me comportar e não vou comer NADA do que eu não posso, lancheira vai vir preparadíssima :)
Não é impossivel!
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