Amanhã é feriado e eu vou aproveitar para me educar, porque ando muito desorganizada e se isso continuar logo logo eu desisto da Dukan, sento e choro!
Tenho dez coisas à fazer por sete dias (segundo minha mãe sete é conta de mentiroso, mas eu tento)
Dia 05/06 -> PESAGEM
"Bigitivo" -> 83Kgs.
Método: Dukan ♥
1 - Fotografar tudo que comer e postar aqui (Menos o almoço, porque é muito mico tirar foto no restaurante, quando eu almoçar em casa vou testar novas receitas e postar)
2 - Planejar a alimentação por sete dias e fazer exatamente o que coloquei no papel. (WHY NISE??)
3 - 30 minutos de exercícios diários.
4 - Acordar pelo menos 20 minutos mais cedo.
5 - Comer sentada.
6 - Fazer 3 receitas para ter opção de café da manhã e lanche da tarde. (E não comer tudo de uma vez).
7 - Eu não tenho mais objetivos, o mundo está desabando em água e eu deixei a janela do meu banheiro que é ENORME aberta, acho que preciso lembrar de fechar quando tempo estiver fechado.. Rimou! (Rimou onde? Eu hein) Ok, o sétimo é ler a fase de consolidação do livro do tio Dukan *-*
8 - Assistir pelo menos um episódio das minhas séries favoritas por dia. (Detalhe que eu me apego à uma diferente por semana, mas sonhar não custa nada.)
9 - Voltar a ler a Guerra dos Tronos. (Me dei um mês pra ler, isso faz três meses)
10 - Inventar uma receita Dukan e postar aqui.
E é isso e que venham os 83! Não quero sonhar muito alto pra uma semana "três" quilos tá ótimo, porque dois é de retenção, então vai ser um...
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