61 de 90 - Final do primeiro projeto!

E hoje terminou o projeto vambóra gordinha, nesses 21 dias ao invés de doce eu comi uma fruta depois do almoço, mudei meu cardápio, nas quintas e sextas jantei vitamina, acordei por 10 dias seguidos e caminhei em jejum, pisei na jaca três vezes, mas elminei 3,600!

Inicio do projeto: 81,600kgs
Final do projeto: 78,000kgs

Pra quem jacou três vezes e não cumpriu os outros 5 dias de caminhada em jejum gostei do resultado em 21 dias é bastante peso, confesso que tô meio chateada queria estar com 77kgs, mas querer isso na semana que acabou o "anti-filho" é demais né? Vou respirar fundo e continuar focada, quero estar pesando 75 quilos até o final do mês, são "só" três quilinhos se em 21 dias eu emagreci 3,600 até o dia 31 chego na meta!

Tenho gastro hoje e creio que ele vá ficar feliz, pediu para eu perder peso, eu estava com 83 "quilinhos" e hoje estou 5 mais magra, em dois meses com tudo que passei e comi em dias de compulsão é uma vitória bem grande, poderia ter sido melhor sim eu sei, mas quanto mais demoramos para perder, mais difícil se torna ganhar esses quilos todos...

Bão vou iniciar agora o #projeto75, o que eu vou fazer?

PROJETO 75:

- Cada semana um tipo de cardápio, saudável é claro;
- Primeira semana começa no sábado, porque até amanhã é meu projeto sem carbo de noite, tirando o fato da granola de ontem...

Vou apostar no tal do abacate, então vai ser assim nos primeiros dias:

- Café da manhã: 1 fatia de pão integral com orégano e creme vegetal + 1 copo de vitamina de soja com abacate e 1 colher de linhaça.
- Lanche da manhã: 1 banana
- Almoço: basicamente saladas, legumes, carboidrato, leguminosa e proteína. sem ultrapassar 350 gramas no prato.
Vou continuar na frutinha depois do almoço.
Lanches da tarde: frutas, iogurte de soja ou suco de soja e barrinhas de cereal.
- Janta: sempre proteína com legumes, suco de soja e nadinha de carboidratos

Tô liberada pra comer gelatinas diet.
Isso é do dia 09/03 à 16/03
Vou fazer minhas comprinhas da semana já no sábado de tarde e vou que vou!
Vocês acham que tá bom?
Ps. Dia 17/03 é meu aniversário e vai ser meu dia lixo, por isso vou dar o máximo de mim nesses próximos dias para não ter arrependimentos...

Hoje tá sendo assim:

Café da manhã: 3/4 de xícara de granola+1 xícara de leite de soja+1 banana
Lanche: 1 pera
Almoço: (250 gramas :D)
arroz, feijão, carne, omelete, farofa, cenoura, alface, grão de bico e brócolis.
1 picolé de lichia
1 caixinha de língua de gato sem glúten e sem lactose #gordasafada
Lanches: 1 maçã e 1 barra de cereal.
Janta:

Gente fui no gastro e minha consulta é para amanhã, detalhe que no meu papel estava dia 07/03, fiquei emputecida --'!