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Essa sou eu aqui jogada de pijama na frente do notebook sem vontade para nada, nem de comer, ainda bem, não comi nada ainda, vou tirar o dia para ficar em casa vendo filmes e depois do ataque de ontem, onde acabei terminando de comer minhas bolachas de arroz, vou me controlar e comer só na hora que tiver fome, meu planejamento é bem pobrinho para hoje.

1banana
abóbora com carne moída
suco verde
1 cacho de uva, 100 gramas de peito de peru, 1 copo de suco de soja sabor melão
ovo mexido com tomate, duas torradas, pepino e suco de maracujá
chá de hibisco

Nem sei se vou comer isso, tô desanimada, isso acontece depois de um ataque igual ontem, pelo menos sei que não vou ter outro hoje... yeh.

 No fim das contas chegou uma nota de importação no trabalho e me chamaram lá para dar a entrada, acabou tudo bem, mas eu tinh comido só uma banana e um pratinho mísero de carne moída com abóbora, cheguei em casa seis e meia varada de fome, mas passei no mercado e me preveni, comprei peito de peru, pepino, frutinhas e fiz um lanche de lady, depois vou jantar, agora tô lavando morangos e brócolis :)

Me sinto tão melhor quando fica tudo sob controle...
Quero um desafio pessoal: 30 dias de alimentação controlada sem ataques compulsivos, treinar a mente, fazer qualquer coisa, nem que seja sair andando por ai, esse desafio começa hoje

do dia 30/01 ao dia 01/03!